Marche Nordique

Agenda de l'Ufolep 89

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La NORDIC

La Nordic est un concept d'événement mis en place sur la région Bourgogne.

Dans le cadre d'une pratique de la marche nordique prioritairement orienté sport santé, le leitmotiv de l'événement est partage et convivialité.

Nous vous proposons une journée 100% marche nordique avec la présence exceptionnelle d'ARJA JALKANEN MEYER.
3 parcours, en fonction de votre niveau de pratique: 7 (qui peut être rallongé en 10) 14 et 22 km.

PRATIQUER: Des parcours 7,10,14 et 22 km
S’INITIER: Des initiations marche nordique pour les débutants
DÉCOUVRIR: des initiations bungypump et
PROGRESSER training marche nordique (renforcement, cardio...) ET ateliers techniques
S'’INFORMER : une conférence sur les bienfaits de l'’activité physique

Journée encadrée par Arja Jalkanen-Meyer et Chloé Rouanet sous le signe de la convivialité ( repas tiré du sac , verre de l’'amitié )

INSCRIPTIONS SUR PLACE - Pratique! pré-inscriptions ci-dessous!

L’'événement La Nordic 89 aura lieu le samedi 10 novembre à VILLECHETIVE avec la présence d' ’ARJA JALKANEN MEYER

 

 

Horaires

8h00

Accueil et inscriptions

Jusqu’à 9h30 au stand inscription

8h30 9h30

Départs des différents circuits ou

Parcours avec ravitaillements

9h45

Échauffement en musique et départ commun 10h

atelier initiation pour les débutants

Apprentissage des premiers gestes techniques de 10h à 11h00 assurés par Arja, Chloé  et des animateurs UFOLEP.

13h

Repas tiré du sac


14h00

ATELIERS:

Bungy Pump animé par Arja 

training marche nordique (renforcement, cardio) avec Chloé

ateliers techniques pour progresser


Prêt de bâtons Bungy Pump

15h30

Étirements relaxation

 

16h00

Conférence par Arja

 Bienfaits de la marche nordique et activité physique pour la santé

17h30

Clôture et pot

 

Les parcours et les ateliers sont ouverts à toute personne, homme ou femme, licenciée ou non.

Droit d'’inscription : licencié UFOLEP 5 euros   non licencié UFOLEP : 10 euros

RENSEIGNEMENTS: Chloé Rouanet 06 26 09 80 26 sportnature@ufolepyonne.org


Page rédigée par Chloé ROUANET
Dernière mise à jour le 26 Novembre 2018

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