La NORDIC
Dans le cadre d'une pratique de la marche nordique prioritairement orienté sport santé, le leitmotiv de l'événement est partage et convivialité.
PRATIQUER: Des parcours 7,10,14 et 22 km
SINITIER: Des initiations marche nordique pour les débutants
DÉCOUVRIR: des initiations bungypump et
PROGRESSER training marche nordique (renforcement, cardio...) ET ateliers techniques
S'INFORMER : une conférence sur les bienfaits de l'activité physique
Journée encadrée par Arja Jalkanen-Meyer et Chloé Rouanet sous le signe de la convivialité ( repas tiré du sac , verre de l'amitié )
INSCRIPTIONS SUR PLACE - Pratique! pré-inscriptions ci-dessous!
L'événement La Nordic 89 aura lieu le samedi 10 novembre à VILLECHETIVE avec la présence d' ARJA JALKANEN MEYER
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| Horaires | |
| 8h00 | Accueil et inscriptions | Jusquà 9h30 au stand inscription |
| 8h30 9h30 | Départs des différents circuits ou | Parcours avec ravitaillements |
| 9h45 | Échauffement en musique et départ commun 10h atelier initiation pour les débutants | Apprentissage des premiers gestes techniques de 10h à 11h00 assurés par Arja, Chloé et des animateurs UFOLEP. |
| 13h | Repas tiré du sac | |
| 14h00 | ATELIERS: Bungy Pump animé par Arja training marche nordique (renforcement, cardio) avec Chloé ateliers techniques pour progresser | Prêt de bâtons Bungy Pump |
| 15h30 | Étirements relaxation |
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| 16h00 | Conférence par Arja | Bienfaits de la marche nordique et activité physique pour la santé |
| 17h30 | Clôture et pot | |
Les parcours et les ateliers sont ouverts à toute personne, homme ou femme, licenciée ou non.
Droit d'inscription : licencié UFOLEP 5 euros non licencié UFOLEP : 10 euros
RENSEIGNEMENTS: Chloé Rouanet 06 26 09 80 26 sportnature@ufolepyonne.org
reglement-particulier-la-nordic.pdfActualités
57 Avenue des Clairions 89000 Auxerre
Tél.03 86 42 01 21 - Fax.03 86 42 96 96 - www.ufolepyonne.org
